Trauer hat viele Gesichter und sie ist uns schon allen begegnet.
Manchmal fühlt sich Trauer oder der Verlust an, als würde ein Teil der Seele verloren gehen. In der schamanischen Sichtweise ist das kein Zufall – denn genau das kann passieren: ein Stück von uns zieht sich zurück, scheint verloren.
Doch die Seele kann nichts verlieren. Alles, was zu uns gehört, bleibt bei uns. Besonders im Schamanismus wird diese Verbindung als etwas Natürliches verstanden – eine tiefe Verbundenheit mit der Natur, den Ahnen und der geistigen Welt. Ein schmerzhafter Verlust kann unsere „Seelenlandschaft“ erschüttern. Wir fühlen uns getrennt, zurückgelassen, zerrissen.
Über Jahrhunderte hinweg hat der Schamanismus Rituale entwickelt, um diese innere Brücke wieder zu bauen.
🪶 Wahrscheinlich kennst du einige dieser Formen:
- Räuchern – z. B. mit Salbei zur energetischen Reinigung
- Trommelreisen – der gleichmäßige Klang beruhigt den Geist und bringt uns näher zu uns selbst
- Krafttiere – innere Bilder, die Halt und Orientierung schenken
- Natur – Wasser, Erde, Wind, Feuer – alle Elemente erzählen Geschichten von Wandel und Erneuerung
In vielen indigenen Kulturen wird Verlust als Teil eines Reifeprozesses verstanden – als Möglichkeit, zu wachsen, sich selbst zu begegnen und eine neue Art von Verantwortung für das Leben zu spüren.
Der Schmerz ist ein Teil des Übergangs – wenn er durchlebt wird.
🔥 Ein kleines Ritual für dich:
Schaffe eine ruhige Atmosphäre und nimm ein paar bewusste Atemzüge.
Zünde eine Kerze an.
Halte einen Stein oder ein für dich bedeutungsvolles Objekt über die Kerze (bitte vorsichtig wegen Feuer!).
Denke an einen schönen, bedeutungsvollen Moment. Stell dir die Farben, Gedanken und Gefühle dazu vor – und lass sie in das Objekt fließen.
Bedanke dich für die Verbindung und spüre nach.
Schamanische Impulse ersetzen keine professionelle Begleitung – aber sie können eine tiefe, symbolische Ergänzung sein für alle, die in ihrer Trauer Halt, Bedeutung und Verbindung suchen.
Trauer darf heilig sein – und durch kleine Rituale getragen werden.
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