Der Weg durch die Trauer nach einem Verlust oder Schicksalsschlag ist jedes Mal anders und er beginnt oft genau da, wo niemand im Außen mehr helfen kann – im Innersten von uns selbst.

Wir durchleben:

• Erinnerungen, die wie Wellen kommen
• Selbstvorwürfe wie „Hätte ich dir doch noch gesagt, dass …“
• Emotionen in ihrer ganzen Wucht – oder komplette Leere
• Panik, plötzlich allein zu sein
• Ungewissheit: Wie soll es jetzt weitergehen?

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Für mich war es damals mein Körper, der vieles getragen hat. Er hielt Weinattacken aus, verzieh mir ausgelassene Mahlzeiten und zu wenig Schlaf. Ich mied Gespräche, Orte, Menschen – alles, was Erinnerungen wecken könnte und ich weinte heimlich.

Vor allem aber funktionierte ich – in einer Welt, in der man „positiv“ bleiben soll, war das vielleicht sogar vorbildlich. Aber für mich war es weder ehrlich noch hilfreich. Also machte ich mich auf die Suche nach Wegen, wie es für mich stimmig sein kann.

Schritt für Schritt ging ich weiter. Aus Tagen wurden Wochen, dann Monate – ein Jahr verging – und ich konnte bei der kleinsten Erinnerung noch immer los weinen.

 Ich wurde aber auch freundlicher mit mir und erlaubte mir zu trauern. Ich lernte, liebevoll mit mir selbst zu sprechen und ich begann, meine Glaubenssätze über Trauer, über Stärke, über Leben und Tod zu hinterfragen.

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Ich entschied mich, psychologische Begleiterin zu werden, damit andere Menschen Unterstützung finden können und Halt, wenn plötzlich alles anders ist. Durch meine eigenen Wege habe ich gemerkt, der Körper und seine Umwelt sind ein System und ich möchte so viele Einzelheiten wie möglich berücksichtigen. Um ganzheitlich begleiten zu können – körperlich, seelisch und geistig – habe ich daher verschiedene Ausbildungen kombiniert:

• Trauerbegleiterin
• psychologische Beraterin
• Achtsamkeits-Coach
• Meditationslehrerin
• Yin-Yoga-Lehrerin
• Coach für Angst- und Stressbewältigung
• NLP-Praktikerin

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Heute begleite ich Menschen durch Trauer und Schmerz – nicht mit dem Versprechen, dass es nicht mehr weh tut, sondern mit der Gewissheit, dass niemand diesen Weg ganz allein gehen muss.