Dein Weg zurück zu dir
Ankommen & Orientieren
Wo stehe ich? Wie bin ich mit mir verbunden?
Spüren & Wahrnehmen
Deine Gefühle sortieren und Grenzen erkennen
Gestaltung & Selbstfindung
Handlungsspielraum erkennen und Rituale formen
Integration & Vision
Was nährt dich und darf dich auf deinem Weg begleiten?
Unsere Zusammenarbeit
Gemeinsam mit dir möchte ich einen Raum halten, wo wir deine Sehnsucht nach deinem Leben ehren und gestalten. Du bestimmst das Tempo und die Richtung – es ist dein Weg.
Kostenloses Erstgespräch
15 – 30 Minuten
Telefonisch
Abends und an den Wochenenden
Unverbindlich und vertraulich – wir lernen uns kennen und entscheiden, wie wir dein individuelles Wunschziel erreichen können.
Online-Sitzung
90 Minuten
Telefonisch oder per GoogleMeet
Abends und an den Wochenenden
In deiner gewohnten Umgebung treffen wir uns virtuell und finden heraus, was dir gerade gut tut und was du dir wünscht.
Meine Geschenke für dich
Kostenlos zu jeder Online-Sitzung
- Nach jedem Gespräch erhältst du eine Zusammenfassung unserer Sitzung.
- Du erhältst die grafisch begleiteten Methoden & Gedanken, um deinen Entwicklungsprozess nachzuvollziehen.
FAQ
Wie oft finden die Online-Sitzungen statt?
Das bestimmst du.
Manche Menschen möchten regelmäßige Termine, andere melden sich bei Bedarf.
Die Begleitung richtet sich nach deinem Tempo und deiner Situation.
Ich weiß nicht, was ich brauche oder sagen soll?
Das ist völlig in Ordnung.
Viele Menschen, die zu mir kommen, spüren nur: „Ich halte das gerade nicht mehr allein aus.“
Du musst nichts vorbereiten. Es reicht, dass du da und offen bist.
Ist das, was ich erzähle, vertraulich?
Unbedingt – alles, was du mit mir teilst, bleibt unter uns.
Ich arbeite mit Achtsamkeit, Schweigepflicht und vollem Respekt für deine Geschichte.
Was sind die Schwerpunkt im Coaching?
Meine Schwerpunkte sind:
- Neuorientierung & Lebensübergänge
- Trauercoaching
- Trauerverarbeitung & Abschiedsbegleitung
- Zukunftsplanung nach Verlusterfahrungen
- Emotionsregulierung & innere Stabilisierung
Was machen wir in den 90 Minuten der Sitzung?
Zu Beginn hast du genügend Zeit, um anzukommen und dich zu fokussieren. Du darfst frei sagen, was du dir von der Sitzung wünscht:
- Achtsamkeitsübungen oder Meditationen
- Gespräche
- Übungen zu bestimmten Themen
Vor Ende der Sitzung spiegeln wir noch einmal die Stunde und du entscheidest, ob du dich zufrieden verabschieden möchtest oder lieber noch eine Achtsamkeitsübung durchführen möchtest, um geerdet wieder in deinen Alltag zu gehen.
Gibt es auch Termine am Abend oder am Wochenende?
Ja – ich biete Gespräche am Abend oder Wochenende an.
Gerade in schwierigen Phasen ist der Alltag oft schon belastend genug.
Deshalb finden wir gemeinsam einen Zeitpunkt, der für dich wirklich passt – ruhig, ohne Eile, in deinem Rhythmus.