Ist das Leben nur eine Serie von Verlusten?

👣 Wie geht man mit fehlenden Spuren im Sand um?

Unser Leben gleicht einem Strandspaziergang – wir selbst hinterlassen Spuren und werden gleichzeitig von Fuß- und Pfotenspuren begleitet. Manche gehen ein weites Stück mit uns, andere nur kurze Abschnitte. Manche Spuren bleiben und andere werden mit den Wellen weggespült.

Manchmal ist der Sand warm und angenehm. Wir können gut laufen und die Wellen streicheln sanft unsere Füße.

Doch dann gibt es auch Zeiten, in denen der Sand kalt und schwer ist, wir kommen fast nicht voran und die Wellen umspülen uns kalt.

Warum nehmen Abschiede und Verluste so viel Raum ein?

🌌 Abschiede sind ein fester Teil des Lebens

Verluste tun weh, sie sind nicht geplant und schon gar nicht erwünscht – und doch begegnen sie uns in verschiedenen Gewändern:

• der Verlust der Eltern
• das Auseinandergehen von Freundschaften
• das Ende von Partnerschaften
• der Tod eines geliebten Haustieres
• den Verlust eines Arbeitsplatzes

Und doch gab es ein vorher:

• eine Verbindung
• Gefühle und Emotionen
• ein System, in dem wir wachsen und lernen konnten
• gemeinsame Erlebnisse
• Sicherheit und Geborgenheit
  

Ein Verlust bedeutet eine neue Umgebung und einen neuen Alltag mit eigenen Herausforderungen und Chancen.

🧭Wie es weitergehen kann

Schmerz und Verbundenheit gehören zusammen – können wir daraus Kraft ziehen?
Haben wir trotz allem – oder genau deshalb – bereits eine Orientierung durch Erfahrungen und Erinnerungen?

Was können wir an unserem persönlichen Strand finden?

• 🐚Die Muschel, in welcher wir das Meer hören
  Vertraute Stimmen und Erinnerungen, die uns halten, motivieren oder einfach berühren
• 🪾Das Treibgut, welches Geschichten trägt
  Bilder, Emotionen und Gefühle sind hier gespeichert, wir können sie bewahren oder auch liebevoll loslassen
• 🦀Krebse, Möwen oder Miesmuscheln
  Sie alle können Eigenschaften widerspiegeln – die laute Kollegin, die einem bei Schüchternheit geholfen hat? Oder doch der starke Panzer des Krebses, die uns an einen besonders loyalen Partner erinnert.
• ✨Seeglas, bunt und ohne scharfe Kanten
  Durch das Leben, den Alltag und die Zeit verliert der Schmerz, wie auch das Glas, langsam seine schmerzhaften Kanten
• 🪨 Steine, hart aber voller Erinnerungen
  Steine können nicht ohne weiteres zerbrochen werden, sie werden mit der Zeit vom Sand und dem Wasser geschliffen, wie unsere Erinnerungen – sie verblassen vielleicht, sind aber nie wirklich weg.

✨ Abschließende Worte

Das Leben und Verluste gehören zusammen, sie sind ein ungleiches Paar wie Sonne und Mond. Durch sie wird unser Leben umgestaltet und wir müssen uns neu finden.

Dennoch tragen wir bereits vieles in uns, was uns hilft, antreibt und den Schmerz abmildert.

Was gibt dir Kraft? Welche Materialien würden an deinem persönlichen Strand liegen?